Carboidrati e performance sportiva: nel mondo della nutrizione sportiva, i carboidrati rappresentano la principale fonte di energia per sostenere...
Nel mondo degli integratori l’offerta è enorme.Promesse di energia, dimagrimento rapido, testosterone alto, muscoli più grandi, sonno perfetto.Ma quali...
Contare le calorie è diventato quasi un rito moderno. Si scarica un’app, si compra una bilancia da cucina e...
Con l’arrivo del Natale tornano anche le stesse domande e le stesse paure:“E se ingrasso?”“Meglio stare attenti o lasciarsi...
Sempre più sportivi scelgono un’alimentazione vegetariana per motivi etici, ambientali o di salute.La domanda che però ricevo più spesso...
Perché il problema non sono gli zuccheri, ma l’eccesso calorico Obesità e carboidrati – Negli ultimi anni il consumo...
💡 Ti sei mai chiesto se il pasto libero può davvero aiutarti a mantenere equilibrio e risultati nel tempo?...
Hai mai sentito parlare di deficit calorico cronico o Low Energy Availability (LEA)?Si tratta di condizioni sempre più diffuse,...
Il mio approccio come nutrizionista a Rovato, Villongo e Capriolo Mi presento… mi chiamo Matteo Tedeschi e sono un...